Panuje powszechne przekonanie, że zimowe góry są domeną narciarzy, a wszystkie te aktywności wiążą się
Czytaj dalej
Po latach współpracy polskie skoki narciarskie żegnają się z Łukaszem Kruczkiem. Przychodził w atmosferze małego
Czytaj dalej
Wiele osób, które się odchudzają, może zaobserwować nagły spadek masy mięśniowej, co z oczywistych powodów
Czytaj dalej
Znów nadeszła ta pora tygodnia. Cały tydzień byłeś zajęty, a teraz w końcu masz zamiar
Czytaj dalej
Schudnąć można i samą dietą. Aktywność fizyczna nie jest do tego niezbędnie potrzebna, jednakże dzięki
Czytaj dalej
Wzmocnienie odporności jest kluczem do zapobiegania grypie i innym chorobom. Najlepszym sposobem na to jest
Czytaj dalej
Bieganie to prawdopodobnie najprostszy i najbardziej naturalny sport jaki praktycznie każdy człowiek może zacząć uprawiać.
Czytaj dalej
Każdy początkujący adept sztuki jogi powinien w pierwszej kolejności dowiedzieć się czym jest oddychanie podczas
Czytaj dalej
Bieganie to doskonały sposób zrzucenie nadwyżki kilogramów. Wielu biegaczy podczas joggingu, wyobraża sobie jak ich
Czytaj dalej
Ból pleców nie należy do najbardziej uciążliwych dolegliwości, z jakimi musimy się zmagać, ale jest
Czytaj dalej
W ostatnich latach zapanowała moda na liczenie przebytych kroków. Wiele urządzeń pozwala nam monitorowanie stanu
Czytaj dalej
Trening cardio to świetny sposób na uzyskanie formy i schudnięcie. Ma również wiele korzyści zdrowotnych.
Czytaj dalej